En eldgammel kunst for moderne velvære
La oss være ærlige – vi lever i en hektisk verden der det er lett å glemme å ta vare på oss selv. Ubalanse, dårlig søvn og fysiske plager blir ofte oversett, og før vi vet ordet av det, har de blitt en del av hverdagen vår. Men hva om det fantes en måte å bryte denne syklusen på?
En naturlig vei til bedre helse
Akupunktur går ut på å stikke tynne nåler inn i bestemte steder på kroppen. Kineserne trodde at disse stedene var koblet sammen med usynlige linjer i kroppen som de kalte energibaner. Mange føler seg gladere og har mer energi etter behandlingen og den kan også hjelpe mot hodepine og mageproblemer.
Det er en naturlig måte å ta vare på helsen din på. Hvorfor ikke gi det en sjanse? Prøv akupunktur for plagene dine og du vil kanskje bli overrasket over hvor bra du føler deg!
]]>
Gi feststemningen et ekstra løft
Å handle servise på nettet gir deg både komfort og oversikt over utvalget. Det gjør det lettere for deg å søke etter det du trenger gjennom sidens søkemotor. Du får også inspirasjon slik at å velge blir enklere.
Riktig valg av servise er viktig for å skape den rette stemningen på enhver fest. Et elegant servise av høy kvalitet kan bidra til å gjøre festen enda mer stemningsfull. Servisets design og stil gir festdekorasjonen et ekstra elegant preg, noe som gjør både familiesammenkomster og store fester ekstra spesielle.
Match med innredningen
Du kan velge et service etter design slik at det blir lettere å kombinere med resten av dekorasjonen. Det kan også være lurt å plukke ut et lekkert og praktisk servise som tåler både oppvaskmaskin og mikrobølgeovn.
Velg servise med matchende farger og mønster, slik at du skaper en harmonisk og trivelig stemning. Servise til fest som er tilgjengelig på nettet, gjør ikke ting bare enklere men minsker også førjulsstresset.
]]>
Årsaker til spenningshodepine
Spenninger i muskulaturen i hodet, nakken og skuldre er forbundet med spenningshodepine, men i følge NHI er det ikke bevist om det er en årsak eller en følge av hodepinen.
Spenningshodepine kan forårsakes av psykisk stress, og hos enkelte kan selv vanlige mengder stress utløse hodepinen. Det er flere kvinner enn menn som lider av spenningshodepine, og det kjente forbindelser mellom spenningshodepine og angst og depresjon.
Behandling
Bruk av smertestillende medikamenter kan hjelpe, men er ikke anbefalt å bruke i lang tid, følg alltid anbefalinger fra legen din. For langvarig bedring anbefales det å få nok søvn, drikke nok vann og holde seg aktiv. Det finnes mye god informasjon på nett om ulike behandlinger for spenningshodepine, deriblant innen naprapati. Naprapati er spesialbehandling for muskler og ledd.
En god øvelse du kan gjøre er å bøye hodet ned mot høyre skulder, og så ta armene bak ryggen og holde rundt håndleddet på venstre hånd, trekk forsiktig nedover og hold stille i 40 sekunder. Bytt så side.
]]>
Dersom du over en lengre tidsperiode har spist riktig og trent hardt, har du sikkert opplevd å gå ned i vekt. Det er likevel ofte slik at fettet nærmest er umulig å bli kvitt enkelte steder på kroppen. Dette kan ofte skyldes gener, og uansett hvor mye du trener eller slanker deg er fettet nærmest umulig å få bort.Dette kan være svært frustrerende for enkelte personer, og det kan også gå ut over selvtillit og trivsel. Dette gjelder ikke bare kvinner, stadig flere menn sliter også med kroppsbildet sitt. NRK har sett nærmere på dårlig selvfølelse blant menn, som er et stadig økende problem. Når selvbildet ditt er så dårlig at det går ut over livskvaliteten, kan det være greit å ty til alternative løsninger.Hos Plastikkirug1 kan du i samråd med eksperter skreddersy en behandling som gir deg ønsket resultat, ved hjelp av fettsuging. Etter forstørrelse av bryster, er faktisk fettsuging det kosmetiske inngrepet som utføres hyppigst på pasienter. Mange mennesker – både kvinner og menn – opplever å få et bedre selvbilde med et slikt inngrep. Dette er ofte en enklere løsning for å bli kvitt lokale fettansamlinger, enn ved å måtte trene og telle kalorier over lang tid.Mennesket er født med et visst antall fettceller, og når vi går opp eller ned i vekt forblir antallet fettceller det samme. Det er kun størrelsen på hver celle som endres. Ved fettsuging vil antallet fettceller bli færre på det området som fettsuges. Ettersom disse cellene ikke kommer tilbake, vil resultatet være permanent, såfremt de resterende fettcellene ikke vokser seg større på grunn av ytterligere vektoppgang. Det er derfor viktig å leve sunt, også etter fettsuging.Det kan virke drastisk å ty til et kosmetisk inngrep, men dersom dette er løsningen for at du skal få det bedre med seg selv, så kan det være verdt det.
]]>
Bryster kommer i alle størrelser og fasonger, og selv om de ofte betegnes som fordeler kommer de også med sine ulemper. De færreste sier at de er helt fornøyde med brystene sine, og det kan skyldes både psykiske problemer i forhold til selvtilliten og fysiske problemer i form av nakke- og ryggproblemer. Man kan være godt trent, men brystene kan fortsatt være større enn det man ønsker, og man kan være formfull, men brystene kan være mindre enn det man ønsker.I og med at det kan være vanskelig å endre brystene sine på egenhånd kun ved hjelp av trening og kosthold velger en god del mennesker derfor å legge seg under kniven. I dagens samfunn har vi kommet veldig langt medisinsk og teknologisk og det har ført til at man i stor grad kan forme kroppen sin slik man ønsker. Man kan endre på det meste, uten at det koster skjorta.
Store bryster
Mange med over gjennomsnittet store bryster opplever ofte rygg- og nakkeproblemer på grunn av den ekstra vekten de bærer på. En del personer opplever også at det påvirker selvtilliten samt at de sliter med å finne klær som de synes passer godt. Mange plagg er laget for personer med andre proporsjoner, og det kan derfor være vanskelig å finne klær som passer til både brystene og resten av kroppen. Klær som ikke sitter godt hjelper ikke på selvtilliten.
Små bryster
Små bryster kan også medbringe sine problemer og det kan vi se ettersom brystforstørrelse er en av de vanligste formene for plastisk kirurgi. Man kan føle seg mindre feminin og mindre tiltrekkende, og dette tærer selvfølgelig på selvtilliten.Det er ikke noe i veien for å utføre et inngrep, men dersom man har problemer med selvtilliten er det også viktig å huske at man må ta tak i den psykiske helsa, og ikke bare utseendet.
]]>
Vi lever i en tid der utseende har ganske mye å si, og hvordan du presenterer deg selv for andre og verden er viktig. Reality-stjerner som Kardashian-familien tjener millioner av kroner på sosiale medier og alt som følger, og på samme måte har vi alle blitt en slags merkevare. Det er derfor opp til hver enkelt å bestemme hvordan man vil se ut og forme seg selv slik man ønsker.Plastisk kirurgi er blitt veldig vanlig, og stadig flere velger å endre på det de ikke er helt fornøyd med. Man trenger ikke endre seg til det bildet som fremstår som «dagens skjønnhetsideal», for det viktigste er at du selv er fornøyd med hvordan du ser ut. Noen ønsker et utseende som passer overens med hvordan man føler seg på innsiden, enten det er snakk om mindre endringer eller kjønnsskifter, og alle burde selv få lov til å velge hvordan de skal se ut. Det å se bra ut, og å kjenne seg som et helt menneske både innvendig og utvendig, er viktig for at man skal kunne leve et autentisk liv og kjenne seg vel og bra.Noen vil ha mindre pupper, mens andre vil forstørre brystene eller rumpa. Til og med menn legger seg under kniven av ulike grunner, for eksempel for å ta implantat i leggene. Ansiktsløft er mindre inngrep som kan være ganske billige og ikke krever store operasjoner, men som varer lenge og som kan gjøre en dramatisk forskjell på en persons utseende – og dermed påvirke selvfølelsen og selvtilliten til den det gjelder.Vi velger allerede hvordan vi skal kle oss, sminke oss, hva slags hus og bil vi vil ha og hvordan vi skal oppføre oss mot andre. I dagens moderne samfunn, der kirurgi er tryggere enn noen gang, så er det ingenting i veien for at man skal få bestemme hvordan kroppen skal se ut også.
]]>
Det er mange i Norge som føler at kampen for likestilling er ferdig. Man er likestilt og det er ikke lenger behov for en konsentrert kamp for økt likestilling. Mange mener også at kvinners likestilling går på bekostning av menns rettigheter og forstyrrer deres vekstpotensial. Her peker man gjerne på at antall menn som tar høyere utdanning er synkende og at gutter gjør det dårligere på skolen enn jenter.Det er mye rett i det man sier her, men samtidig så har man også glemt hovedbudskapet. Hovedbudskapet er at alle skal sees på som like. Så hvis menn gjør det dårligere på skolen, så skal dette tas inn i kampen. Men kampen må fortsette og spesielt viktig er det å ikke glemme at en systematisk undertrykking av kvinner ikke forsvinner på et øyeblikk.Bare se på artikler om mannlige og kvinnelige statsledere. Reporterne fokuserer i stor grad på hvordan de kvinnelige lederne er kledd og i mindre grad på hva de gjør. Mannlige ledere får ikke spørsmål om klær, men kun om meninger og gjøremål.Dette er bare et eksempel, det finnes mange flere og dette viser at vi må kjempe videre for likestilling, både for kvinner og for menn.
]]>
Ok, det er ikke sikkert det gjør saken enklere. Eller vent: er du blant dem som ikke syns det er vanskelig å kjøpe klærne, men at det er et stort problem at han ikke vil bruke dem? Vel, uansett høres det ut som fins rom for å øke suksessraten.Det kan være mange utfordringer knyttet til å kjøpe klær til bestekameraten, broderen eller kjæresten: De er flotte alle sammen, og det er klart du vil de skal ta seg godt ut. Det vil de sikkert selv, også. Og her er vi inne på en viktig forutsetning for at kleskjøpet skal bli vellykket: Vet du hvilke klær han føler seg komfortabel i? Er svaret nei, må du spørre deg om han er typen til å prøve noe nytt: Setter han pris på stylinghjelp, og er han selvsikker nok i klesveien til å ta en utfordring? Da er det selvsagt greit å gi ham den jakka du tror han kommer til å kle godt.
Kjærlighet og omsorg i et klesplagg
Å kjøpe klær til noen du elsker er en måte å vise omsorg på. Det kan si noe om hva du føler. Det er en måte å vise at dere hører sammen på. At dere kjenner hverandre. At det forholdet dere har er helt spesielt.Klær har selvfølgelig en praktisk funksjon, utfordringen ligger i å finne den symbolske verdien. Det som gir gaven det lille ekstra. De varme sokkene du kjøper til far fordi du vil at han alltid skal være varm på føttene. Fotballgenseren du kjøper til lillebror for å gratulere ham med at favorittlaget hans vant FA-cupen. Skjorta av økologisk bomull, produsert av et firma som er opptatt av etisk handel, som du vet er den perfekte fødselsdagsgaven til din politisk engasjerte bestevenn. Fortell kjæresten din hvor deilig du synes han er i de nye jeansene du har kjøpte til ham. Hvor godt han kler fargen på den nye genseren.På samme måte som kvinner, liker menn også å bli tatt vare på, og gi dem klær med mening er en vakker måte å gjøre det på. Å vise menneskene rundt deg at de er elsket og satt pris på, er en ganske sikker oppskrift på lykke.Men det skader heller ikke å gjøre litt forarbeid, gjør det vel? Det var det jeg tenkte:- Finn ut hvilke herreklær som er mest populære.- Spør: Trenger han noe? Hvis svaret er ja, grav etter detaljer; skal t-skjorta være oversized, ha v-hals, ha print?Har han plagg han trives spesielt godt i?Fins det filmkarakterer, sportsutøvere, kamerater eller andre som han syns har en kul stil?- Gjør selve kleskjøpet til en del av bursdagsgaven: Inviter ham med på shopping. Hvis han ikke trives i klesbutikker, inviter på popcorn og nettbutikksurfing på sofaen, isteden.Kanskje blir det ikke så vanskelig med den bursdagsgaven i år?
]]>
Den praktiske gaven
Norge er et kaldt land, og man trenger lue, skjerf og votter store deler av året. Dette er perfekte gaver i følge Side2, for akkurat som resten av moten endrer seg, endres også fargene og utseendet på tilbehøret. Votter og hansker har dessuten en tendens til å bli slitt, og da er det fint å få noen nye. Sats på fleece eller skikkelige vinterhansker. En gave som holder ham varm viser omtanke.
Gaven alle trenger
En annen ting alle menn trenger er belter. Vi er alle forskjellige, og dersom klærne ikke er skreddersydd, vil de aldri passe helt perfekt til oss. Derfor er belter nyttige for å gi buksen den perfekte livvidden. Det er jo ikke morsomt å gå og dra i bukselinningen hele tiden. Nå har til og med bukseseler blitt moderne igjen, og de kan være et fint alternativ til belter. Hos Neckwear har de et fint utvalg av bukseseler. Ettersom seler har blitt moderne igjen, passer de til og med til festlige anledninger.
Den klassiske gaven
Et slips er en klassisk gave som egner seg spesielt godt til en mann som bruker slips jevnlig, i følge klikk.no. Ikke kjøp slips med altfor ville mønstre, da blir de bare hengende i skapet. Kjøp slips han kan bruke til hverdags på jobben. Hvis han allerede har mange slips, kan han heller få en slipsnål eller mansjettknapper.
]]>
På den politiske arenaen har vi hatt mange dyktige kvinner i Norge, og det samme gjelder i utlandet. Vi har hatt flere kvinnelige statsministere – for eksempel hele Norges mor, Gro Harlem Brundtland, som faktisk var statsminister i hele tre perioder på 1980- og 90-tallet. Hun har også vært pådriver for den såkalte Brundtlandkommisjonen, hvis egentlige navn er Verdenskommisjonen for miljø og utvikling. Etter statsministerperioden var hun leder for Verdens helseorganisasjon i perioden 1998 til 2003. Hun har altså hatt en lang karriere i toppen i noen av de største organisasjonene og i regjeringen i Norge, og hun startet sin politiske karriere allerede i 1974, da hun ble miljøvernminister i en fireårsperiode. Gro Harlem Brundtland har satt politiske spor både nasjonalt og internasjonalt, og blir husket som en sterk kvinne med stor påvirkningskraft.
England har også hatt flere store kvinnelige personligheter på mannsdominerte områder. For det første kan vi nevne dronning Elizabeth, som har holdt det engelske kongehuset i tømmene i mange år. Statsminister Margareth Thatcher satte også sterke spor i den engelske politikken, og var kjent som en kvinne med bein i nesa som leder for det konservative politiske miljøet. Prinsesse Diana har også gått inn i historiebøkene som en kvinne som turte å stå opp for sine meninger i et svært så konservativt og mannsdominert miljø, og hun vant alles hjerter i perioden etter at hun giftet seg med Prins Charles og frem til sin død.
Bild fra PokerStars